昨天很久没有的事情
我没有伴奏地吃了晚饭。
无聊所以还是想找点事做
我本打算喝一杯葡萄酒然后睡觉
你喝完了一整瓶葡萄酒😵
所以可能是这样
今天早上感觉身体沉重😂😂
만보걷기 응원합니다 항상 잘걸어주세요
알찬 만보 걷기네요 건강한 운동 입니다.
와인 한 병 다 드셔고 주무셨는데도, 마보 걷기 하신것 수고 하셨습니디. 건강한 나날 되세요.
아침에 몸이 너무 무거워요 몸 일으키기 쉽지않아요
저도 와인 한잔이 한병 되더라구요 힘내시고 고생하셨어요
어제도 만보걷기 하시느라 수고하셨어요. 오늘도 화이팅하세요.
만보 ㄷ다 채우셨네요 내일도 만보 화이팅입니다~!
하루의 계획 착착 잘 진행하시네요. 하루 할 일 저도 님 보고 자극받아 해봅니다.
와인 한병을 ㅋ 우와 만보 수고하셨어요
무거운 몸 이끌고 오늘도 만보걷기 수고많으셨어요
만보걷기 수고 많으셨어요^^ 편안한 오후 되셔요.
만보걷기 수고하셨습니다 즐건 수요일보내세요
今天我又做了拉伸热身运动。[2]
开始下雨了。[1]
伸展[1]
今天走了10000步[10]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
现金家庭培训[1]
10,000步[1]
我制定了一套短时间内练出腹肌的训练计划~~~^^[1]
我制定了一套强度较高的臀中肌训练计划~~~^^[1]
我设计了一套5分钟深蹲训练,可以帮助你塑造腿部线条~~~^^[1]
我制定了一套锻炼计划,可以增强你的下肢力量并提高你的平衡能力~~~^^[1]
一步一步地迈出坚实的步伐~~~^^[1]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[4]
我一直在持续服用Omega-3。[4]
伸展[4]
10,000步[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]