今天上午我打算去散步。
我下定决心了,但丈夫吃完晚饭后
我们去附近的公园散步吧
他们说了什么呢。是什么风吹来的呢?问了问。
看到朋友的微信头像,是运动的视频
因为在那儿受到刺激了吗?哈哈哈哈
现在每天晚上都得带着散步。
我会的。
所以上午的目标推迟到晚上。
除了上午散步外,喝两升水,喷雾
正在频繁喷洒。
가족들 모두 함께 산책하면 정말 좋아요. 운동도 되고, 가족간의 행복도 쌓이구요. 저녁으로 미루신 목표 꼭 이루셨길 바랍니다.
재밌네요 ㅎㅎ 영향을 받으셧군요 덩달아 산책잘하고오셧나요
건강목표 설정 좋네요 부지런히 달성하세용
저녁먹고 같이 산책하는 여유 너무 좋네요. 데이트도 하고 살도 빼고 화이팅 입니다.
신랑님이 그래도 운동하신다니 좋네요 즐겁게 산책하세요
오늘의 건강목표 성공하시길 응원합니다 남편분과 저녁 산책 좋네요
오늘의 건강 목표 설정하시고 실천중이시네요 모두 실천 성공하시길 응원합니다
산책도 하고 신랑이랑 같이 목표도 세우고 보기 좋아요 다정한 부부끼리 하는 거는 행복이죠
오후에 남편분과의 산책도 좋네요
같이 운동하면 시간도 더 잘가고 즐거울것 같아요ㅎㅎ
저도 신랑이랑 같이 하고싶은데 ㅜㅜ 우리남편은 집에서 굴러만다녀요 ㅎ 어찌해야 걸을지 참.
남편분이랑 같이 운동하면 좋죠~ 요즘 건강관리 하시는분들이 많으니 자극제가 되니 봅니다^^
좋은 목표네요 잘 이루셨으면 좋겠네요.
今天走了10000步[10]
我设计了一套5分钟深蹲训练,可以帮助你塑造腿部线条~~~^^[0]
伸展[0]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今天我又做了拉伸热身运动。[0]
现金家庭培训[0]
我制定了一套锻炼计划,可以增强你的下肢力量并提高你的平衡能力~~~^^[0]
一步一步地迈出坚实的步伐~~~^^[0]
我制定了一套短时间内练出腹肌的训练计划~~~^^[0]
10,000步[0]
补充了水分后,我的身心都感觉轻松多了~~~^^[0]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
当然,睡前我还会做一些拉伸运动。[4]
我一直在持续服用Omega-3。[4]
伸展[4]
10,000步[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]