健康故事

[健康餐] 今日推荐 💛烤箱烤鸡咖喱

2023.10.18 16:52

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[健康餐] 今日推荐 💛烤箱烤鸡咖喱

两只山鸡中，一只为儿子煮得适合吃鸡汤，我今天早上迅速用烤箱烤好，放进了咖喱里。

✏️材料是...

我加入了一些大蒜、胡萝卜、洋葱、南瓜、香菇和苹果。（追求自然的甜味）

最后用烤箱烤过，去掉油脂的瘦肉只涂在腿两只上，然后放进去。

大蒜在烹饪中经常使用。

因为听说对预防癌症有好处~

烤熟的蒜也可以用来调味。

运动 + 饮食.. 今天的食谱^^

[건강식] 오늘의 픽 💛오븐구이닭 카레

今晚的晚餐是초롱무泡菜和菊苣拌菜~~💛

깐데또까

 단백하니 카레가 더 맛있을것 같아요

2023.10.21 20:58

作家

네에 맛있어요
든든한 한끼입니다

2023.10.29 04:02

구름방울

기름기 빼려고 오븐에 미리 굽는건가요?
번거로울 것 같은데 건강을 위해 하시나봐요
역시 대충 드시지 않으신다는~~

2023.10.19 00:32

作家

네에 한마리 통째로 오븐굽기 쉽고 살이 쫄깃하게 살아있죠 그냥 넣는거랑 차이가 있어요

2023.10.19 04:30

수퍼마덜

역시 맛깔스러운 음식이 뚝딱 차려졌네요~
카레랑 석박지랑 먹으면 참 맛나죠~

2023.10.18 23:11

作家

네에 김치랑 카레 조합이 좋지요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.19 04:31

김민정

요리를 엄청 잘하시네요.
맛있게 드세요.

2023.10.18 22:49

作家

네에 응원 감사 드립니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.19 04:31

영경

전 응용을 못하는데 응용도 좋으시고 
요리도 잘 하시네요

2023.10.18 22:48

作家

네에 저는 요리를 재밌게 즐겨요
응원 감사 드립니다 굿모닝입니다^^

2023.10.19 04:29

울트라돼지런

로스트치킨으로 카레를만드셨군요
풍미가 장난아니겠어요

2023.10.18 22:18

作家

맞아요 치킨의 식감이 살아있죠
식사 맛나게 잘 하셨지요?

2023.10.19 04:29

♡♡

너무건강하면서 맛있을것 같아요~~!!

2023.10.18 22:05

作家

네에 그렇지요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.19 04:28

금지니

오븐구이카레닭 넘 맛있겟어요 솜씨 좋으세요.

2023.10.18 20:46

作家

네에 기름기 쭉 빠진 살코기랑 야채 가득
카레 김치랑 잘 어울려요

2023.10.19 04:28

라라리

오븐구이닭카레 넘 맛있겠어요ㅜ
저도 한입 하고싶네요

2023.10.18 17:50

作家

네에 오븐에 구워 식감이 살아 있어요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.19 04:27

이혜진

우와~카레만 있어도 밥 한그릇 뚝딱이겠어요^^
저는 아직 저녁메뉴 고민중이네요 ㅎㅎ

2023.10.18 17:37

作家

네에 치킨이 들어가서 키레하나도 충분하지요
식사 맛나게 하세요

2023.10.19 04:27

쭈2

너무 맛있겠네요 요리 실력이 장난아니네요
군침이 절로~

2023.10.18 17:16

作家

하하 칭찬 감사드립니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.10.19 04:26

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