每天都立下戒酒的决心,但绝对无法坚持……^^
反正断掉似乎不可能
我得减少次数和量。
ㅈ저도 끊는건 어려운거 같아요 그래서 절주하고잇어요
횟수와 양을 줄이시다 보면, 언젠가는 끊으실 수 있게 되실꺼예요. 화이팅 입니다.
금주~~ 줄이기 적극 응원합니다~~^^
횟수와 양줄이기가 장기적으로 볼때 이룰확률이 크죠~ 목표 응원합니다^^
금주 말고 절주도 좋지요 적게 마시는건 괜찮다잖아요 ㅎ
어차피 못 끊으면 줄이는게 좋은것 같아요 화이팅해요
금주 금연이 어렵긴 한 거 같아요. 목표 하신 금주 꼭 이루시길 응원하겠습니다.
금주가 쉽지않다고 하더라구요 저랑 더희 신랑은 마니 좋아하지는 않아서 정말 다행이에요
맞어요 엄청 힘든게 금주입니다 '양 줄이는게 현명할 수도요
ㅎㅎ 저도 매번 계획만 세우고 지키질 못하네요
今天走了10000步[8]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[4]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
我刚结束晨练回来。[3]
伸展[4]
我真的成功完成了“短时高强度腹肌训练”~~~^^[4]
我周五空腹锻炼了。[6]
10,000步[2]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]