因为中秋节,我吃得太多了。
坚持每天走一万步的习惯也已经过去了
我变得懒惰和懈怠的自己……我反省。
从明天开始,我会重新努力管理饮食和步行一万步!
만보 걷고, 식단관리하면 좋죠. 만보걷기도, 식단관리도 모두 화이팅 입니다.
저도 추석에 과식했네요 ㅠㅠ 같이 화이팅합시다~!!
만보걷기 식단관리 응원할게요!
저도 추석에 너무 게으르게 보냈어요 오늘부터 노력해야죵
연휴가 길어서 먹기만했네요 내일부터 다시 화이팅입니다
내일부터 다시 부지런히 하시면 되죠~ 실천하시는 모습 보여주세요~
만보걷기. 홧팅입니다
추석엔 누구나 그러지 않았을까요 저도 너무 많이 먹어서 화장실 엄청 갔어요 ㅎ 내일부터 열심히 해봅시다~
만보걷기 저도 꾸준히 해야되는데 연휴라 너무 먹기만하고 반성하네요
연휴 이제 마지막 날이라 내일부터 새롭게 다짐하시는 분들이 많으시네요. 만보 걷기 식단 관리 응원하겠습니다.
저도 그래요.. ㅠㅠ 내일부터 만보걷기 다시 파이팅입니다~
만보는 계속 하였답니다. 하지만 효과는 미미.. 왜냐하면 그만큼 많이 먹었으니까요 ㅎ
만보걷기 완료하셨네용 오늘도 건강한 마무리 하루 보내용
꾸준한 만보 걷기 목표. 꼭 이루시길 응원합니다.
今天走了10000步[8]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[4]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
我刚结束晨练回来。[3]
伸展[4]
我真的成功完成了“短时高强度腹肌训练”~~~^^[4]
我周五空腹锻炼了。[6]
10,000步[2]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]