[健康目标]🫧 星期日步行一万步
今天也过得太快了
我已经整理冰箱、打扫卫生、清洁风扇了😊
祝您度过愉快的时光
우와 만보나 걸었네요 정말 대단하세요 요즘 날씨가 선선해서 걷기 좋은거같아요
네에 오늘은 춥기도 해요 연휴 마지막날 좋은 시간 보내세요
만보걷기 수고하셨습니다 건강하게 걸으셨군요
네에 오전에 좋은 날씨에 여유롭게 걸었어요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
부지런히 보내신 하루네요. 건강한 하루 응원해요.
네에 힘겨워도 잘 마쳤네요 감사합니다 좋은 하루 보내세요
휴일은 왜이리 빨리 가나요ㅠㅠ 만보 고생하셨습니다~~!
네에 삼일인지 사일인지 기억도 안나네요 수고 많으셨습니다
수고하셨습니다 연휴 잘 보내세요
김사 합니다 연휴 즐거운 시간 보내세요 감사합니다
만보걷기 수고많으셨어요 청소까지 고생많으셨네요
네에 감사합니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
만보걷고 냉장고청소와 선풍기 청소까지 수고하셨습니다 즐건 시간되세요
네에 기회될때 미루지 않고 질 처리 했어요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
부지런하시네요 저도 여름 가전들 정리해야겠어요
네에 미루게 되는데 쉬는 김에 하게되서 기분이 좋아요 감사합니다
선풍기 저도 청소했어요 이젠 겨울대비해야죠
너무 잘 하셨어요 일주일만 더 두고 보다 치울래요 ㅎㅎ
정말 부지런하시네요^^ 건강목표 응원해요~ 행복한 하루되세요^^
네에 다행이 쉬는 연휴라 말끔히 하기 됐어요 행복한 시간 보내세요
부지런하세요~ 저는 사골에서 이제 막 올라와서 짐 정리 해야하는데 왤케 귀찮은지요~;;; 이번주도 금방 지나갈것 같네요~
시골 다녀오셨음 푹 쉬어야죠 이동 자체가 힘들어요
건강목표에 제일 힘든 냉장고와 선풍기 청소까지.. 진짜 부지런하시네요. 남은 오후는 푹 쉬세요~^^
맞아요 미루게 되는데 기분 좋을때 잘 마쳤습니다 감사합니다~
만보걸음에 집안 정리, 청소까지!! 대단하세요^^
감사합니다 힘들었으나 다 해서 뿌듯해요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
건강목표 만보걷기에 청소까지.. 부지런하시네요. 저도 분발해서 만보 마저 채워야겠어요
네에 잘하셨어요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
周三我也空腹锻炼了。[8]
10,000步[2]
今天走了10000步[10]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今日一万步[1]
伸展[1]
现金家庭培训[1]
我完成了“打造平坦紧致小腹”的锻炼~~~^^[2]
我尝试了6分钟的基础核心训练~~~^^[2]
我完成了一次高效的5分钟臀部训练~~~^^[2]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]