这周打算不吃零食,结果还是……买了个巧克力吃了ㅠㅠ 下周的目标是真正不吃零食。
我快要更新驾驶证了,也得拍照,虽然Photoshop可以帮忙,但我还是想为自己稍微修一下再拍呢,呵呵
열심히 관리하고 더위 이겨내자고요 건강만큼 소중한건 없네요.
그래도 여름에는 덜 먹긴 햇는데 가을이라 엄청 땡기네여 ㅎ
건강 목표 설정 하셨군요 달성까지 화이팅입니다
응원 너무 감사합니다 꼭 지키고 싶네여 !!
군것질 하고 싶죠 그치만 잘 참아보세요
그래도 예전보다 많이 줄이긴 햇지만 더 노력해랴겟어요ㅎ
사진과 다른 현실모습..현타장난아니지여 ㅠㅠ 군거짓만 끊어도 살도빠지고 건강에도 좋을거에요 화이팅이에요!
맞아요 사진과 현실은 너무 다르지요 ㅠㅠ 그래서 걱정되네요 ㅎ
군것질 안하기 쉽지 않지요 그래도 천천히 해보자구요
그래도 예전보다 많이 줄이긴 햇어요 ㅎㅎ 좀만 더 노력 해야 겟지용
건강목표설정 좋네요 잘 달성하시길 바랄게용
감사합니당 ㅎ 건강 목표 설정하고 지키는게 목적이긴 한데 어렵네여
군것질이 무섭긴 하죠 전 요즘 샤인머스켓이 군것질이네요 ㅎㅎ
오 과일로 군것질 너무 좋지요 ㅎㅎ 저도 과일 먹어보려고 노력중입닏
군것질을 저도 줄이고 과일과 야채를 더욱 먹어야겠어요
맞아요 근ㄷㅔ 스트레스 받으면 과자 먹게 되더라고요 ㅠㅠ
군것질 안하기 응원합니다 저도 군것질 정말 좋아하는데 ^^;
군건질 안한다는건 진짜 힘든 일인거 같아요 ㅠㅠ
군것질 안하는게 은근 힘들더라구요 저도 매번 못지키네요 ㅠㅠ
군건질 안하시는 분들 진짜 대단하신거 같아요 그걸 어찌 참죠
설정하신 건강목표 다이루길 응원해여
감사합니다 ㅎ건강목표 꼭 이뤄야 겟어여 ㅎ
今天走了10000步[8]
为了你的健康,养成多喝水的习惯~~~^^[4]
周三我也空腹锻炼了。[8]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[6]
晴朗的天空真美。[7]
今天感觉完全是秋天的感觉~~[3]
我真的成功完成了爬楼梯锻炼~~~^^[3]
我刚结束晨练回来。[3]
伸展[4]
我真的成功完成了“短时高强度腹肌训练”~~~^^[4]
我周五空腹锻炼了。[6]
10,000步[2]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[6]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[6]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[6]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[6]
周二健康任务圆满完成[5]
夜里会下雨。[5]
使用鼠李糖益生菌呵护您的肠道健康[4]
10,000步[6]
我吃了一包来补充能量。[6]