今天早上想做个清爽的锻炼，所以我挑战了一下自己，做了一套全身Tabata综合训练~~~^^
我连续做了8个不同的动作，持续了2分40秒，额头上都渗出了汗珠！！！
我做了一个短暂但剧烈的运动，全身都热了起来，竟然燃烧掉了43卡路里……
经过短暂的专注锻炼后，我感觉头脑清醒，身体也轻松了很多。 ^^
因为你一大早就精力充沛地照顾我，让我感觉神清气爽，心情愉悦地开始新的一天。
希望大家都能度过充满活力、健康快乐的一天，做一些轻松的Tabata训练！
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我精力充沛地完成了“全身Tabata综合训练”~~~^^[1]
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