조민기
今天在家锻炼的时候，我也没忘记做“清晨舒展运动”哦~~~^^
我一步一步地跟着这8个动作做，僵硬的身体感觉轻松多了！！！
放松身体 4 分钟，燃烧 16 千卡热量，让我的整个身体感觉轻松多了。 ^^
在这个昏昏欲睡的午后，伸展一下僵硬的肩膀和身体，感觉我的头脑也清醒了不少……
稍微拉伸一下就恢复了精力，能心情愉快地度过一天，我感到无比自豪~~~^^
希望大家感到困倦时都能伸展一下身体，祝大家下午精神饱满、快乐愉快！
근처 건강검진 병원, 어디가 괜찮을까?
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