九月第一周健康目标

  1. 每天清晨散步:森林光脚行走
  2. 力量训练:健身房3次
  3. 补充水分:喝2升水,涂抹保湿霜
  4. 服用过敏酶剂
  5. 9월 첫째주 건강목표

 

为了干燥的皮肤,千万别忘了喝水……!!!

评论32
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    Quadruple 4 Project
    충분한 수분섭취로
    촉촉한피부 유지하세요
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    걷기와
    오늘부터 님~ 힘내세요 건강 조심요
    멋진 글 잘 감상합니다 홧팅
  • Kkk
    효소인가요?
    좋아보이네요 ㅎㅎ 
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    라라리
    알레르기용 효소가 있나봐욪 몰랐던 제품이네요
    정보 감사합니다
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    쭈2
    숲 맨발걷기 좋을것 같아요
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    agnes0117
    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 모두 다 실천성공하시길 응원합니다 
  • 수우이
    물 마시기가 제일 실천이 어렵더군요. 물론 저의 경우요. 모두 성공하시길 응원합니다
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    김현정
    주변에 맨발로 걸을만한 숲이 있나보네요 좋겠어요 부러워요
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    마요네즈
    와..숲 맨발로 걷기 저도 해보고 싶은데 장소가 마땅치가 않네요  응원할께요 
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    쵸리쵸리
    오늘도 대단하시네요 
    수고 많으셨습니다
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    장광순
    물을 잘 안먹게되는거 같아요 알람이라도 맞춰야할까봐요
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    쓰리채맘
    새벽 운동 대단하세요.
    목표달성 응원합니다.
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    지폐메이커
    건강목표 잘 하셨습니다.
    응원합니다 아자아자
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    숑숑이야
    건조해지는 날씨가 다가오고 있어요. 수분 잘 챙겨야 해요.
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    구름방울
    맨발걷기 저도 하고싶은데 여긴 그럴만한 글이 없어서 아쉽네요 ㅎ 
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    김경섭
    목표 좋네요, 응원합니다
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    햄찌
    건강목표 응원합니다!
    수분충전도 잘챙기세용
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    作家
    열심히 챙기려구요...감사합니다..
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    효소 챙겨먹기 화이팅입니다
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    作家
    두드러기가 빨리 사라졌으면 좋겠답니다...ㅜㅜ
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    정마담
    건강실천이네요
    잘 챙겨드세요
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    作家
    감사합니다...효과가 빨리 나타나면 좋겠어요
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    송송
    9월 건강목표 잘이루길 바래요!
    홧팅입니다 
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    作家
    감사합니다..건강한 하루 보내세요

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