我觉得你喝水太少了。
这周我一定要开始养成一点一点喝水的习惯。
水是保持健康的基本习惯,但对我来说太难了。
从今天开始,我也会设置闹钟,养成喝水的习惯,直到养成为止,我会坚持努力。
我一定能做好吧?
좋은 습관이네요 건강목표 응원합니다 행복한 하루되세요
꾸준한 물마시기로 건강과 촉촉한 피부 유지해요
물 수시로 달고 사세요 어딜가나 물통 가지고 다녀요
알람 울리면 잘 챙겨드시고 계시나요? 저도 요 방법 하다가 첨엔 잘 먹었는데 그 뒤론 알람만 끄고 안먹었던 ㅠㅠ흑
저도 물마시기 습관 하는데 잘 안되네요 물 마시기 응원합니다
응웝합니다 저는 잘 안되더라고요 은근 어렵네요
물 마시는 습관 좋은 거 같아요. 전 회사에서 틈만 나면 마시고 있어요
저도 첨엔 목마르면 탄산이나 음료수를 마셨는데 이젠 일부로라도 물을 마시려고 하다보니 2리터는 기본으로 마시더라구요.화이팅입니다!
저도 물을 잘 안마셔서 습관 들이기 힘들더라고요 화이팅하세요.
맞아요 의식적으로라도 마셔야해요 응원합니다
물을 텀블러에 들고 다나며 드세요 항상 옆에 있으니 자주 먹어요
네^^ 저도 알람 맞춰놓고 물마시는 습관 잡았어요^^ 지금은 꾸준히 1.5리터는 마시고 있어요. 화이팅입니다!
물 마시는 습관 중요하죠! 금방 습관 되실거예요ㅎ 화이팅하세요!
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[3]
服用K2矿物质补充剂,呵护您的健康。[2]
夜里会下雨。[2]
十月圆满结束。[4]
我尽量不忘记保养骨骼健康。[4]
我一直很注重血液循环健康。[4]
我吃了一包红参提取物条。[8]
空腹服用益生菌至关重要。[8]
我空腹做了些拉伸运动。[8]
今天的步骤[2]
伸展[2]
10,000步[2]
今天早上我继续保持活力满满的日常作息,认真地爬楼梯~~~^^[2]
我以一杯温水开启了新的一天~~~^^[2]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[1]
现金家庭培训[1]
十月的最后一夜[4]
我吃了一包来补充能量。[6]
实现了步行10000步的目标[3]
伸展[3]
我超棒地完成了连续第619天攀登托苏万宝山~~~^^[3]
我通过爬楼梯同时进行了有氧运动和力量训练~~~^^[3]
我服用益生菌来帮助消化。[4]
晚餐后服用补充剂[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些拉伸运动。[6]
一天结束时,做些拉伸运动。[6]
请同时服用Calmadi补充剂。[6]