现在年纪大了,皮肤容易出现问题。
20多岁的时候,熬夜喝酒玩乐皮肤都很好呢..哈哈哈
30岁以后,明显感觉出来了ㅠㅠㅠㅠ
有点难过呢.......哈哈
睡眠少一点第二天就会变得暗淡无光ㅠ
잠 잘 자는게 중요하다고 합니다. 잠이 보약이잖아요^^
맞아요. 잠이 진짜 보약 맞아요ㅠㅠㅠㅠㅠ 잘 자고 싶은데 그것도 어렵네요
공감요!!저도 20대때 밤새놀고 잠도 안자고 콩쿨대매 연습하고 해도 트러블은 커녕 피곤하지도 않았는데 나이 변화에 따라 내 피부도 달라진다는게 슬프네요..😣
맞아요 20대때는 진짜 안 자도 쌩쌩.. 이젠 잠에 따라 그 날 컨디션이 달라져요
30대는 그래도 괜찮아요. 40대되니 더 서글퍼지네요ㅜㅜ
그런가요ㅠㅠ벌써 부터 이런데.... 40대 때는 더 하군요
맞아요 나이 무시못하지요ㅜ 30은 아직 괜찮아요 저는 40중반인데 기미와 주름..ㅠ이 애를 먹이네요
아직은 아닌가봐요ㅠㅠㅠ 선크림 더 열심히 발라야겠어요
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[2]
夜里会下雨。[2]
今天的步骤[2]
十月圆满结束。[4]
我尽量不忘记保养骨骼健康。[4]
我一直很注重血液循环健康。[4]
我吃了一包红参提取物条。[8]
空腹服用益生菌至关重要。[8]
我空腹做了些拉伸运动。[8]
伸展[2]
10,000步[2]
今天早上我继续保持活力满满的日常作息,认真地爬楼梯~~~^^[2]
我以一杯温水开启了新的一天~~~^^[2]
服用K2矿物质补充剂,呵护您的健康。[1]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[1]
现金家庭培训[1]
十月的最后一夜[4]
我吃了一包来补充能量。[6]
实现了步行10000步的目标[3]
伸展[3]
我超棒地完成了连续第619天攀登托苏万宝山~~~^^[3]
我通过爬楼梯同时进行了有氧运动和力量训练~~~^^[3]
我服用益生菌来帮助消化。[4]
晚餐后服用补充剂[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些拉伸运动。[6]
一天结束时,做些拉伸运动。[6]
请同时服用Calmadi补充剂。[6]