大约在去年7月20日早晨锻炼后，我看到脚踝时吓了一跳。
左脚踝周围肿得很厉害。去医院后被诊断为滑囊炎。
没有疼痛，但肿胀和水袋里的水不太容易排出。
照片是经过近四十天的服药和打针治疗后的状态。
连运动都不能做，整天被困在家里，真是太郁闷、太无聊了。
请问有人有相关经验或知道有效的治疗方法吗？
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