方法

명잔걸

과유불급 입니다
조금씩 자주 드셔요
그리고 만보 걸어셔요 ㅎㅎㅎ

이재철

특히 잠자기 1시간전이나 9시 이후에는 드시지 않아야 합니다

김민정

식단 관리하고 운동도 좋죠
화이팅!

오키드

식단일기 써보세요~
그럼 도움이 될 거예용

땡땡이

너무 많이 드시면 건강에 해롭습니다
알고 있다면 먹는 양을 줄여보세요
그리고 운동은 필수로 꼭 해야 합니다