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回答健康问题,赢取100%奖励💌 | 第45届问答之王🤍(🚨从第43轮开始,谷歌表单提交要求已更改!)

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奖励更加丰厚🔥🎁 | 全新改版的第76级系统现已开放!💛

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写医院评论,所有参与者均可获得 5,000 印尼盾💰 | 第 22 届医院评论大赛

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分享你的健康相关经历,赢取3万韩元!✍🏻 | 第32轮记录之王💚

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提问有关健康/医疗/手术方面的问题,赢取奖励🔍 | 第45轮问答之王🩵

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空腹锻炼后用餐

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晚餐,杂菜和药饭

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午餐,面包

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早晨,酸奶和煎蛋

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🥩用刀划出花纹的辣酱三层肉烤制中

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🧑‍🍳今天狂欢烹饪日 🌊减肥健康餐

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吃香蕉、苹果和番茄。

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准备三种生菜叶子

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🥗上午的卷心菜拌面🥚

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今天是做饭的日子🧑‍🍳用餐前泡发的海带炒制

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🥚煮了鸡蛋

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晚餐,黑芝麻粥和午餐肉

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午餐,豆腐汤

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🍕晚餐🍕

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补充我蛋白质不足的更蛋白

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午餐感觉像早午餐一样,呵呵

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红薯汤

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🍽️ 儿子的餐食

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早餐,酸奶和蒸蛋,煎豆腐

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晚餐,泡菜肉汤

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