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我用压缩燕麦制作了格雷拉。

一到家就……

昨天放入的燕麦片和南瓜籽,

放入家里的坚果,放入烤箱烘烤

 

看起来烤得很好

味道也香浓好吃。

我以前喜欢肉桂,所以一起放了,香味也很好。

 

现在可以更健康地吃东西了吧

 

苹果被认为有助于缓解与花生酱一起食用引起的血糖飙升。

 

我用压缩燕麦制作了格雷拉。

 

我用压缩燕麦制作了格雷拉。

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评论 2
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    인프리
    와 그래놀라도 직접 만드시다니!!
    이거 어렵지 않은가요? 저도 만들어볼까요. 
    사먹는 것도 꽤 비싸더라고요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      너무 쉬워요
      압맥 귀리도 저렴하고 저 300g 만들었는데 ,
      꽤 먹을거 같아요 
      만들어 보세요.. 전 그레놀라 사먹진 않았는데..
      괜찮네요 ㅋ.. 처음하는거라  막 뒤집거리고 했는데...
      차츰 잘 될거 같고, 선물도 가능할것 같아요.
      다음엔 씨앗류를 더 많이 넣어서 해 볼려고요