午餐，豆腐煎和烤海苔

午餐

杂粮饭 [杂菜]

豆腐煎+酱油炒小鱼+炖豆子

烤海苔 牛蒡炖菜 麻油拌菜 酱萝卜泡菜 大白菜泡菜

吃好饭！

不要因为不吃、不困就不想动

吃完全部饭后如果困了就动一动！

不是的，困了就像被麻醉枪打到一样一动不动地睡着！

睡觉前动一动🤣