Bữa trưa, đậu phụ chiên giòn và rong biển nướng

Bữa trưa

Cơm hỗn hợp các loại ngũ cốc [Chả giò]

Đậu phụ chiên + Mè rang với nước tương, cá cơm rang, đậu nành rang

Rong biển nướng, củ cải muối xào, lá perilla muối, kimchi củ cải, kimchi cải thảo

Ăn cơm ngon!

Đừng cố gắng không ăn, không buồn ngủ và không muốn vận động.

Ăn xong rồi cảm thấy buồn ngủ thì hãy vận động!

Không phải, nếu buồn ngủ thì như bị tiêm thuốc mê, không thể nhúc nhích được!

Hãy vận động trước khi buồn ngủ🤣