해피혀니
진짜 의지력이 대단해요^^ 너무 멋집니다👍👍👍
这是我儿子的减肥餐单。
今年春天这样吃，减了15公斤
他是一辈子都在肥胖中度过，后来减肥成功的儿子。
我又开始减肥了。
与其不吃，我们的儿子更倾向于以高蛋白的饮食为主。
我也算是很努力地锻炼身体。
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评论 19
- JN
아들 의지가 중요해요 멋진 아들이시네요
- 금지니
의지가 대단한거 맞지요. 제 아들이라 단점만 보이네요.
- sun flower
와~~~15키로 감량 대단한데요. 아이들은 다이어트 힘들것 같은데 의지력이 대단하네요. 멋져요.
- 금지니
100킬로 넘었거든요. 그거 생각하면 대단하긴해요.
- 찌니
단백질 식단 화이팅입니다 다이어트 아자아자
- 금지니
탄수화물을 거의 안 먹은 거 같애요.
- 구름방울
저희딸도 쪼...끔 빼야하는데 단백질 식단 참고할게요! 15키로나 빼다니 대단하세요 ㅎ
- 금지니
따님도 다이어트 성공하길 바랄게요.
- 강미형
의지력이 중요해요 멋지네요
- 금지니
의지력을 갖고 몇 개월 꾸준히 하더라고요.
- 프카쟁이
와 15kg 감량이라니 정말 대단해요.. 엄마의 지원이 크게 한몫 했을듯요... 아 저도 빼야되는데 맨날 작심삼일;;;
- 금지니
많이 뺀거 같애요. 덩치가 있고 몸무게가 꽤 많이 나갔거든요.
- 지폐메이커
단백딜로는 닭가슴살, 오리 고기가 최고에요 소고기보단.. 제대로 하기 위해서는 오리 사주세요^^
- 금지니
제대로된 식단을 하면 좋은데.. 이가 오리 고기를 안좋아해서요. 정보 감사해요.
- 김예란
와우 의지가 너무 대단하고 존경스럽습니다!! ㅎㅎ 멋져요 ! 저도 다이어트 중인데 화이팅!!
- 금지니
계획이나 목표는 세우는데 확실한 게 없어서 좀 아쉽네요. 응원감사해요.
- 쵸리쵸리
15키로나 감량하시다니 정말 대단하신 것 같아요 저도 다이어트 성공하고 싶은데 잘 안되네요 ..
