해피혀니
진짜 의지력이 대단해요^^ 너무 멋집니다👍👍👍
Chế độ ăn kiêng (protein) của con trai tôi
2023.08.30 19:15
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Đây là chế độ ăn kiêng của con trai tôi.
Mùa xuân năm nay, tôi đã ăn như thế này và giảm 15 ký.
Đây là người con trai đã sống cả đời với bệnh béo phì rồi giảm cân.
Tôi đã bắt đầu giảm cân lại rồi.
Thay vì không ăn, con trai tôi thường ăn các bữa ăn chủ yếu dựa trên protein.
Tôi cũng cố gắng tập thể dục chăm chỉ.
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bình luận 19
- JN
아들 의지가 중요해요 멋진 아들이시네요
금지니의지가 대단한거 맞지요. 제 아들이라 단점만 보이네요.
sun flower와~~~15키로 감량 대단한데요. 아이들은 다이어트 힘들것 같은데 의지력이 대단하네요. 멋져요.
- 금지니
100킬로 넘었거든요. 그거 생각하면 대단하긴해요.
찌니단백질 식단 화이팅입니다 다이어트 아자아자
- 금지니
탄수화물을 거의 안 먹은 거 같애요.
구름방울저희딸도 쪼...끔 빼야하는데 단백질 식단 참고할게요! 15키로나 빼다니 대단하세요 ㅎ
- 금지니
따님도 다이어트 성공하길 바랄게요.
강미형의지력이 중요해요 멋지네요
- 금지니
의지력을 갖고 몇 개월 꾸준히 하더라고요.
프카쟁이와 15kg 감량이라니 정말 대단해요.. 엄마의 지원이 크게 한몫 했을듯요... 아 저도 빼야되는데 맨날 작심삼일;;;
- 금지니
많이 뺀거 같애요. 덩치가 있고 몸무게가 꽤 많이 나갔거든요.
지폐메이커단백딜로는 닭가슴살, 오리 고기가 최고에요 소고기보단.. 제대로 하기 위해서는 오리 사주세요^^
- 금지니
제대로된 식단을 하면 좋은데.. 이가 오리 고기를 안좋아해서요. 정보 감사해요.
김예란와우 의지가 너무 대단하고 존경스럽습니다!! ㅎㅎ 멋져요 ! 저도 다이어트 중인데 화이팅!!
- 금지니
계획이나 목표는 세우는데 확실한 게 없어서 좀 아쉽네요. 응원감사해요.
- 쵸리쵸리
15키로나 감량하시다니 정말 대단하신 것 같아요 저도 다이어트 성공하고 싶은데 잘 안되네요 ..