안레몬
자세히 읽어보니 여의치 않으면 1회 2정 먹는게 가능하니 아침 공복에 2정 먹고 끝내면 되는거 아닌가요? 저녁 공복이 어려우니 아침에 일어나서 공복에 2정 드세요
我一直担心一件事……
在我们服用的药物中，如果按类型细分，它属于营养补充剂的范畴。
说明书上说，最好每天空腹服用两次。
我制定了一个计划，早上6:30吃饭，晚上6:30吃饭，但是真的很难坚持下去。
天亮了，最好起床马上吃饭……
一天的大部分时间，我嘴里都含着东西；
我总是习惯性地想着要吃它;;;
尤其是在深夜;;;
但这并不意味着我吃很多垃圾食品;;;
问题是我必须在晚饭前吃掉第二个……唉……要在六点半之前忍住不吃真的很难……我大部分时间还是忍着没吃……但确实，我每天都在动摇……
我好奇的是……服药前……我禁食大约一小时……但服药后呢？这个问题没有答案。感觉好像不应该吃东西……但我又在想我是否还能吃……我犹豫不决……我应该服药前后各禁食一小时，总共禁食两小时吗？
你吃什么？米饭还是零食？
你吃完药后什么时候再吃一次？我真的很想知道。
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评论 7
- 닥리버스
제 생각에는 저녁 공복은 뭔가 기준이 애매모호 한 거 같아요. 아침 공복이야 밤에 잠자고 일어나면 그게 공복인데 저녁은 깨어있으니까 말이 좀 어려운 거 같아요. 그냥 점심 드시고 사이에 간식도 드셨다가 그 뒤부터 몇 시간정도 기준을 잡으신 다음에 드시는게 좋지 않을까요? 공복이라는게 딱히 명확하게 정해져 있는것도 아니고 사람마다 공복감도 다 다르니까 너무 신경 안쓰셨으면 좋겠습니다. 그게 다 스트레스거든요
- 어디해보자
그쵸? 쫌 애매모호한게 있어요.. 그래도 효과를 보는거는 아침저녁 구분지어 정해진 시간에 꾸준히 먹는게 낫다하니 어케됐든 해보자싶어 하고는 있는데.. 석달지나.. 시간이 가니깐 다시 또 이.. 귀챠니즘성격이 발동을 거나봐요^^;;ㅎㅎ 저녁 약 먹기전 1시간 참는건 괜찮은데.. 약 먹은 후가.. 고민이 되서요.약 먹은후 얼마뒤에 뭘 먹어도 되는건지.. ^^;;;
- 기춘이
특별히 신경 안쓰고 먹게 되는거 같아요;;; 왜이럴까요 저는;
- 숲과 나무
어디해보자님 반갑습니다 ^^ 아침 공복은 새벽이나 아침에 일어나서 먹곤 했어요! 그리고 1시간 정도 후에 식사를 했습니다. 저녁 공복은 보통 식사 1시간 전에 먹곤 했습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
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- 메론잉
저는 보통 공복에 약 먹을 경우 아침에 일어나서 바로 물이랑 먹는 편이고 저녁에 공복으로 먹는다고 하면 식전 30분~1시간 지켜주고 있어요 하루 종일 뭘 먹고 계신다면.. 지켜주기 힘들긴 하겠지만 간식 드시고 30~1시간 공복만 지켜주시면 별 문제는 없을 것 같아요 간식도 엄청나게 많이 드시는게 아니라면 큰 문제 없을듯해요