약을 공복에 먹을때.. 앞뒤로 얼마의 시간을 두시나요?

Question

항상 고민되는게 있는데요..

먹는 약 중에.. 종류로 따지면 영양제에 들어가요..

하루 두번 공복에 먹는게 좋다고 적혀있거든요.

나름 계획짜서.. 아침6시30분쯤과 저녁 6시30분쯤으로 나뉘어 먹고 있긴한데..이게.. 지키는게 정말이지 쉽지않네요ㅜ

새벽이야 일어나서 바로 먹으니 그나마 나은데..

제가 대부분 종일.. 뭔가 입에 달고 있거든요;;;

습관적으로 자꾸 먹을껄 생각하구요;;;

특히 이렇게 늦은 밤시간이면 더한다는요;;;

그렇다고해서 엄청 거나하게.. 야식을 챙겨먹는것도 아니에요;;;

문제는 저녁먹기전 두번째꺼를 먹어야는데.. 하아.. 6시반 되기전에 입에 안넣는게 쉽지않네요.. 아직까진 그나마 대부분은 잘지키고있는데.. 매일 흔들리는것도 사실이네요..

궁금한거는.. 약 먹기전에.. 한시간쯤 공복을 둔 후에 먹는데.. 약먹고나서는요? 이거에 대한 답은 안적혀있더라구요.. 그..그냥.. 뭔가 먹으면 안되는거 같긴한데;;;;; 그래도 먹어도 되나?하는 생각도 들고;;; 마음이 흔들려서요;;; 약 먹는걸 기준으로 앞뒤로 한시간씩 총 2시간 공복을 둬야하나요?

어떻게 드시나요? 밥이든 군것질이든..

약먹은후 언제쯤 드시나요? 넘알고싶어요..

안레몬 · Accepted Answer

자세히 읽어보니 여의치 않으면 1회 2정 먹는게 가능하니 아침 공복에 2정 먹고 끝내면 되는거 아닌가요? 저녁 공복이 어려우니 아침에 일어나서 공복에 2정 드세요

닥리버스 · Answer

제 생각에는 저녁 공복은 뭔가 기준이 애매모호 한 거 같아요. 아침 공복이야 밤에 잠자고 일어나면 그게 공복인데 저녁은 깨어있으니까 말이 좀 어려운 거 같아요.
그냥 점심 드시고 사이에 간식도 드셨다가 그 뒤부터 몇 시간정도 기준을 잡으신 다음에 드시는게 좋지 않을까요? 공복이라는게 딱히 명확하게 정해져 있는것도 아니고 사람마다 공복감도 다 다르니까 너무 신경 안쓰셨으면 좋겠습니다. 그게 다 스트레스거든요

건강식/민간요법

약을 공복에 먹을때.. 앞뒤로 얼마의 시간을 두시나요?