最近,我早上会醒一两次,因为我需要小便。以前我一觉睡到天亮,但现在半夜总得去厕所。问题是我很难再次入睡,而且早上起来感觉非常疲惫。我平时不怎么喝水,为什么会这样呢?这可能是膀胱敏感、年龄增长或其他健康问题的表现吗?有没有人在一年中的这个时候也出现过这种症状?我想请教一下如何控制这种情况,睡得安稳,不半夜醒来。