碳水化合物(米饭缺失)哈哈哈 把卷心菜做得厚厚的 只放胡萝卜、鱼糕、牛蒡和胡萝卜,卷起来~ 今天又成功省略了碳水化合物的美味紫菜包饭!!! 抗癌效果:卷心菜富含硫苷和硫烯酮成分,有助于降低乳腺癌的发生率并预防胃癌。 改善消化:卷心菜有助于促进消化作用,并且对预防便秘有效。 皮肤美容:卷心菜有助于改善皮肤健康。 改善糖尿病:富含膳食纤维,有助于血糖控制,并且对预防超重也有效。