问）有时，我耳朵里会突然发出哔哔声。这正常吗？

이지혜

저도 가끔 아무 이유 없이 귀에서 ‘삐—’ 소리 날 때 있어서 읽으면서 완전 공감했어요. 평소엔 멀쩡한데 갑자기 소리 나면서 귀가 꽉 막힌 느낌 들면 순간적으로 “이거 뭐지?” 하고 당황하게 되잖아요. 대부분은 잠깐 그러다 사라져서 그냥 넘기게 되는데, 피곤할 때나 잠 못 잔 날에 더 잘 느껴진다는 것도 진짜 공통점인 것 같아요. 제 주변에서도 스트레스 많거나 컨디션 안 좋을 때 그런 증상 겪는 분들 꽤 있었고, 대부분은 일시적인 경우가 많았어요. 다만 너무 자주 반복되거나 소리가 점점 길어지면 그땐 한 번쯤 병원 가보는 게 마음은 편하더라고요.

1번. 수면과 휴식은 생각보다 정말 중요해요
갑자기 ‘삐—’ 소리가 날 때를 돌아보면 대부분 몸이 많이 피곤했을 때더라고요. 잠을 제대로 못 자거나, 며칠 연속으로 무리했을 때 귀가 예민해지는 느낌이 들었어요. 하루 이틀만이라도 잠을 충분히 자고, 낮에 잠깐 눈 붙이거나 가만히 쉬는 시간만 가져도 증상이 덜 나타나는 경우가 많았어요. 귀도 결국 몸의 일부라 쉬어야 회복되는 것 같아요.

2번. 이어폰·헤드폰은 ‘조용히, 짧게’
볼륨을 크게 듣지 않아도 오래 끼고 있으면 귀가 은근히 피로해지더라고요. 특히 피곤한 날에는 평소보다 같은 소리도 더 자극적으로 느껴질 수 있어요. 가능하면 한쪽만 끼는 습관도 줄이고, 음악 없이 조용히 귀를 쉬게 해주는 시간이 도움이 됐어요.

3번. 스트레스가 쌓이면 귀부터 반응하는 사람도 많아요
목이나 어깨가 뻐근할 때 귀가 먹먹해지면서 소리가 나는 경우도 꽤 있어요. 이럴 땐 억지로 신경 끄려고 하기보다는 잠깐 자리에서 일어나서 목 돌려주고, 어깨 풀어주고, 깊게 숨 쉬는 게 의외로 도움이 됐어요. 긴장이 풀리면 귀 쪽 압박감도 같이 줄어드는 느낌이 들었어요.

4번. 카페인·술은 증상 있을 땐 잠시 쉬기
커피나 에너지음료 마신 날, 혹은 술 마신 다음 날에 이런 증상이 더 느껴졌다는 분들도 많아요. 꼭 끊을 필요까지는 없지만, 귀에서 소리가 자주 날 땐 며칠만 줄여보는 것도 좋아요. 대신 물은 조금 의식해서 자주 마셔주는 게 확실히 낫더라고요.

5번. 증상이 반복되면 메모해두는 것도 좋아요
언제, 어떤 상황에서 생겼는지 간단히 적어두면 스스로도 패턴을 알 수 있고 괜히 불안해지지 않아요. 그리고 만약 병원에 가게 되더라도 “언제부터, 얼마나 자주”가 정리돼 있으면 설명하기도 훨씬 편해요.

대부분은 큰 문제 없이 지나가는 경우가 많지만, 소리가 점점 길어지거나 자주 반복되면 그때는 한 번쯤 진료 받아보는 게 마음 편하긴 해요. 일단은 몸이 보내는 피곤 신호라고 생각하고, 너무 겁먹지 말고 관리부터 천천히 해보셔도 괜찮을 것 같아요.

김석주

저도귀에서 소리가나서 진료를받아본적이있는데  치료가안된는걸로 알고있어요  머리하고귀에연결되어있는 용어를쓰던데 그래서저는 그런러니하면서 살아가고 있는데저는나이가있어서  안될수있으니 최대한  빠른  시간내로 병원에가서 진료를받아보세요괘차하세요

파워퀸

이명인것 같은데요.
스트레스로 인해 일시적으로 나타나기도 하는가 보더라구요.
심하시면 진료받아보심이 좋을 듯 하네요

말해뭐해

일시적인 이명은 스트레스나 피로 때문일 수 있지만, 빈도가 잦다면 청력 점검이 필요해요. 
조용한 곳에서 휴식을 취해보시고 소리가 계속되면 꼭 검사받아보세요.

똘망천사

안녕하세요  담율로님 귀에서 나는소리 이명이죠
우리 몸상태가 안좋으면 나더라구요 조금예민할때 소리가 어김없이 나더라구요  저도그런경험이있는데요  너무깊이  큰병이라생각하지마시고  정  애매하면  이비인후과 내원한번하시죠 좋은하루되세요

유미쿠키맘

저도 종종 이명이 있답니다. 청년은 별로 이상 없는 것 같은데. 피곤해서 그런 것 같아요. 휴식을 취해 보시면 좋을 것 같아요

오둥씨

사실 귀에서 갑자기 들리는 삐- 소리는
일시적인 현상일 수도 있습니다
큰 소음에 노출되었거나 과도한 피로와 
스트레스, 혹은 감기나 중이염 같은 가벼운
질환이 원인일 수 있습니다
의심해 볼 질환은 메니에르 돌발성 난청
그리고 중이염의 원인이 되기도 해요
심하시면 검사 한번 받아보세요

영준맘

저도 피곤하거나 잠 부족할 때 잠깐 ‘삐—’ 소리 난 적 있어요.
대부분 일시적인 이명이라 휴식하면 괜찮아지는 경우가 많더라고요.
자주 반복되거나 오래 지속되면 이비인후과 진료 한 번 받아보세요.

AA

삐-소리 나면서 두통은 없으세요? 찌릿하며 두통까지 생기면 꼭 병원 가셔야 하고, 한두번 그러고 마는 거면 괜찮을 것 같은데 증상이 여러번 나타나면 병원 가시는게 좋겠어요.

이한울 맘

저도 예전에 그랬던거 같기도 하네요..
심하지.않으면 괜찮겠지만 빈번히 발생하면 병원에 가봐야될거 같네요..
잘 드시는 것도 좋은 방법 같아요

숲과 나무

가끔 발생하는 일시적인 '삐~' 소리(이명)는 피로스트레스 조용한 환경 때문일 수 있어 즉시 위험하지 않을 수 있습니다.
하지만 소리가 자주 들리거나한쪽 귀가 먹먹하고 소리 크기가 커진다면 즉시 이비인후과에서 청력 검사를 받아 돌발성 난청 여부를 확인해야 한다고 합니다.

케이스

저도 가벼운 이명증상은 있어요. 5초에서 10초 정도 느낄 때가 있는데요. 너무 잦지 않고 크게 거슬리지 않아 그냥 지냅니다. 너무 과하다면 병원을 방문하시는게 좋을 듯 해요.

임★선

갑자기 귀에서 삐 소리가 나는 건 이명 증상일 수 있습니다.
지속되면 이비인후과 진료를 받아보세요.

You&나☆슈기☆

이명이 있으시네요. 저도 양쪽에서 번갈아가며
삐~  소리가나요.ㅠ 저희 엄마도 그러시던데
혹시 이게 유전인건지.. 얼마전 전정신경염 앓았었는데요. 그때 병원가서 물어보니 딱히 치료 방법이 없는거 같더라구요.ㅠ 
혹 다른 증세들도 있으신지 잘 관찰해 보세요

태균

영양제 복용 및 스트레스 관리

수원남

저도 이명을 가지고 있는데 병원도 다녀보고 약도 먹어봤지만 크게 효과를 보진 못했어요 지금은 그냥 최대한 신경 안쓰려고 노력합니다.부디 만성 이명이 되지 않길 바랍니다

달나라토끼55

저도 한번씩 삐 하는소리를 듣곤 햇습니다.. 단순하게 잠시 있다가 멈췃구요...막힘현상은 다행히도 없어서 그냥 피곤한갑다 하고 넘겨요... 담율로님도  스트레스나 과로 수면부족일때 일껍니다
너무 걱정하지 마시고 좀더 지속적인지 잘 지켜보시고 이비인후과 진료를 생각해보심이 좋으실듯해요 ^^

박성진

이명이 심해지면 스트레스 쌓여요 이비인후과가서 진료받으시고 치료하세요 외이도염일수도 있어서 균형감각이 손상될수도 있으니 오래 지속되면 병워니ㅏ세요

HEE

이명은 절대 방치하면 안되더라구요.
가끔 나타나더라도 꼭 이비인후과 가보셔요!!

안레몬

이명이 자주 생긴다면 이비인후과 가서 청력 소실은 아닌지 정밀검진 받아보세요 뭐든 청력 관련 질환은 이명이 거의 오더라구요. 평소보다 자주 이명이 온다 싶으면 꼭 이비인후과 가보세요. 이명 전문으로 보는 이비인후과 가는게 좋으니 추천드려요