我正在使用Bolbig的口服毛发营养补充剂预防脱发，进行脱发管理。

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维生素H成分有助于预防脱发

可以通过食用蛋黄、人参和牛肝等食品来摄取。

靠吃东西难以解决，所以我用营养补充剂来补充。

它是药片状的，和其他营养补充剂一起服用很方便，非常好。

也有涂抹类的产品，但我发现那种效果坚持不下来。

对我这个基本上很懒的人来说，除非是简单的事情，否则我不太会去做，非常适合我。