夏天我该如何护理头皮？😭

夏天我应该如何护理头皮（油性头皮）？

我是一名30多岁的女性，患有斑秃和头皮敏感。

也许是因为最近天气又热又潮湿，我的头皮很容易出油，而且很容易出汗。😥

每年夏天，我都会因为头皮异味而感到难为情，有时还会发痒，所以我很想好好护理头皮。请问最好的方法是什么？

我想知道一天洗两次头是不是更好，以及头皮去角质或头皮面膜之类的东西是否有效！

请分享一下您在夏季头皮护理方面有什么特别的技巧或产品推荐吧！😊