以前我头发很多,大家都说我头发浓密,去理发店的时候也会比较头发多。但是从某个时候开始,头发掉得很多,头顶的分缝部分比以前更明显地看到白发了。如果换个分缝位置,似乎掉得少一些,但我不确定是不是确实掉得少了。现在我正在吃被认为对脱发有帮助的维生素B7(生物素),感觉掉发少了一些,但分缝部分仍然能看到很多白发。请问有什么办法可以改善这个问题吗?