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大家是怎么克服经前综合症的呢?
经期前几天开始特别想吃甜食,而且吃得很多。
我一直感到烦躁和疲惫ㅠㅠ
有没有办法管理好呢?
그냥 먹어요.. 안 먹으면 더 짜증 올라와서 그냥 먹고 끝나고 운동하고 다시 식단관리해요 언능 극복해 나가시길 바랄게요
ㅈ저두 그래요..ㅠ 생리 전에 진짜 간식이 엄청 땡기고.. 이틀정도 전에는 짜증이 극대화 되네요..ㅠ
그냥 무던히 지내는 것 같아요 이또한 없어지리~~~ 하고 ㅎㅎㅎ
저도 예전엔 몇일전부터 소화가 잘 안되고 더부룩 하면서 아랫배가 부푸는 증상이 있었는데 이젠;;; 끝나서 ㅋㅋㅋ 속시원하기도 하고 이제 갱년기라 힘들기도 하고;;;
아이고,,저도 그런데,, 그냥 맘편히 먹어버리네요
생리전증후군은 어쩔수없는거같아요 ㅠㅠ그냥 아프면 약먹고 피곤하면 쉬느거밖에..
저는 그냥 신경 쓰지 않고 먹고 싶으면 그냥 먹고 있어요 빼면되니
그냥 그대로 정면으로 맞아요 어떻게 한다고 해서 될게 아니더라구요;