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Syndrome prémenstruel

Comment tout le monde surmonte-t-il le syndrome prémenstruel ?

Depuis quelques jours avant mes règles, j'ai envie de sucré et je mange énormément.

Je suis constamment énervé, fatigué et ça me fatigueㅠㅠ

Y a-t-il un moyen de gérer cela ?

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commentaire 8
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    agnes0117
    그냥 먹어요.. 안 먹으면 더 짜증 올라와서 그냥 먹고 끝나고 운동하고 다시 식단관리해요
    언능 극복해 나가시길 바랄게요
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    수경이~♥
    ㅈ저두 그래요..ㅠ 생리 전에 진짜 간식이 엄청 땡기고..
    이틀정도 전에는 짜증이 극대화 되네요..ㅠ
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    ♡♡
    그냥 무던히 지내는 것 같아요
    이또한 없어지리~~~ 하고  ㅎㅎㅎ
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    프카쟁이
    저도 예전엔 몇일전부터 소화가 잘 안되고 더부룩 하면서 아랫배가 부푸는 증상이 있었는데
    이젠;;; 끝나서 ㅋㅋㅋ 속시원하기도 하고 이제 갱년기라 힘들기도 하고;;;
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    보리콩까미
    아이고,,저도 그런데,,
    그냥 맘편히 먹어버리네요
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    유가연
    생리전증후군은 어쩔수없는거같아요 ㅠㅠ그냥 아프면 약먹고 피곤하면 쉬느거밖에..
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    강아림
    저는 그냥 신경 쓰지 않고 먹고 싶으면 그냥 먹고 있어요
    빼면되니
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    영선이
    그냥 그대로 정면으로 맞아요
    어떻게 한다고 해서 될게 아니더라구요;