ダイエットや健康な体を作るためには、運動ももちろん必要です。でも、それと同じくらい重要だと思うのが健康的な食事です。今朝も空腹を我慢せずに、バランスの取れた栄養素を摂るよう努力しました。運動して帰ってきて食べる食事は格別の味ですね。