강성룡
대단하신듯합니다.ㅎ 성공하세요.ㅋ
今天的减肥与运动目标结果（3/4）
1. 走一万步 - 成功
做了100个深蹲（20组*每组5个）——成功
晚餐菜单：沙拉和肉类 - 失败
4. 顺便去健身房锻炼 - 成功
今天也如常去健身房哈哈
即使很热也不能不去健身房呢~哈哈
非常适合运动的地方！哈哈 因为天气热，可以迎着凉爽的风运动的地方~哈哈
虽然是无聊的运动，但夏天挺不错的呢~哈哈
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评论 21
- Y
멋지시네요 ㅎ 부럽습니다.
- 해설사
더운날에 운동하기좋은곳 바로 헬스장이네요 응원할게요
- 시리
건강 목표 잡는것 만으로도 정신건강에 좋아요..ㅎㅎ
- walker
헬스장 가야는데 오늘도 미루고 미루다가 못갈거같네요 ㅡㅡ
- 샤르데냐
여름엔 야외에서 운동을 못하니 헬스장에서 운동하게 되더라구요.
- H Kim
헬스장 열심히 다니시는군요. 식단만 실패하셨는데, 운동은 모두 성공하셨으니 충분하다 보네요.
- wons맘
그죠 여름엔 지루하지만 운동하기 또 괜찮지요 화이팅이요
- 블루버드
님의 다이어트&운동 목표가 너무 좋아요..특히 3. 저녁 식단으로 샐러드&고기, 이 부분이 참 좋습니다. 다이어트하면 무조건 안 먹으려하는데..훌륭하세요..ㅎ
- 설송
헬스장까지 가시네요. 여름에 운동 너무 많이하면 탈진하는 수가 있어요.
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- 햄찌
한가지 실패네요ㅜ 담번엔 모두다성공하기를요
- 양양
여름에는 헬스장에서 운동을 하는게 좋은 것 같아요 날씨가 너무 덥네요 ㅠㅠ
- 즁주
만보 걷기 스쿼트 계단 날씨가 더워서 다 하기 힘든 운동이에요
- ㅇㅅㅇ
더운날에도 엄청 잘하고 계시네요 만보와 스쿼트는 항상 하시네요 멋지네요
- 채소걸
대단하신데요? 응원하고 있을게요!
- 김투덜
더운날엔 헬스장이 더 좋은 것 같아요~ㅎㅎ 운동 고생하셨어요
- 봄바람꽃별
매일 꾸준히 하는게 중요한 것 같아요 화이팅입니다.
- 박경남
시원한 바람과 함께 운동하니 더운날씨는 날아가겠네요 운동목표 꼭 성공 하세요 응원합니다
- Quadruple 4 Project
요즘같은 날씨에는 헬스장이 운동하기 최고겠네여