강성룡
대단하신듯합니다.ㅎ 성공하세요.ㅋ
Risultati degli obiettivi di dieta e allenamento di oggi (7.30)
2023.08.01 11:23
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Risultati degli obiettivi di dieta e allenamento di oggi (4/3)
Camminata di 10.000 passi - Successo
100 squat (20 serie * 5 ripetizioni) - successo
3. Cena con insalata e carne - fallimento
4. Fare esercizio in palestra - Successo
Anche oggi, senza eccezioni, in palestra haha
Anche se fa caldo, non posso evitare di andare in palestra~ㅎㅎ
Un posto perfetto per fare esercizio!ㅎㅎ Un posto dove puoi allenarti al fresco mentre senti una brezza fresca perché fa caldo~ㅎㅎ
È un esercizio noioso, ma d'estate è piacevole~ㅎㅎ
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commento 21
Y멋지시네요 ㅎ 부럽습니다.
해설사더운날에 운동하기좋은곳 바로 헬스장이네요 응원할게요
시리건강 목표 잡는것 만으로도 정신건강에 좋아요..ㅎㅎ
walker헬스장 가야는데 오늘도 미루고 미루다가 못갈거같네요 ㅡㅡ
- 샤르데냐
여름엔 야외에서 운동을 못하니 헬스장에서 운동하게 되더라구요.
H Kim헬스장 열심히 다니시는군요. 식단만 실패하셨는데, 운동은 모두 성공하셨으니 충분하다 보네요.
- wons맘
그죠 여름엔 지루하지만 운동하기 또 괜찮지요 화이팅이요
블루버드님의 다이어트&운동 목표가 너무 좋아요..특히 3. 저녁 식단으로 샐러드&고기, 이 부분이 참 좋습니다. 다이어트하면 무조건 안 먹으려하는데..훌륭하세요..ㅎ
설송헬스장까지 가시네요. 여름에 운동 너무 많이하면 탈진하는 수가 있어요.
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햄찌한가지 실패네요ㅜ 담번엔 모두다성공하기를요
- 양양
여름에는 헬스장에서 운동을 하는게 좋은 것 같아요 날씨가 너무 덥네요 ㅠㅠ
즁주만보 걷기 스쿼트 계단 날씨가 더워서 다 하기 힘든 운동이에요
ㅇㅅㅇ더운날에도 엄청 잘하고 계시네요 만보와 스쿼트는 항상 하시네요 멋지네요
- 채소걸
대단하신데요? 응원하고 있을게요!
김투덜더운날엔 헬스장이 더 좋은 것 같아요~ㅎㅎ 운동 고생하셨어요
봄바람꽃별매일 꾸준히 하는게 중요한 것 같아요 화이팅입니다.
박경남시원한 바람과 함께 운동하니 더운날씨는 날아가겠네요 운동목표 꼭 성공 하세요 응원합니다
Quadruple 4 Project요즘같은 날씨에는 헬스장이 운동하기 최고겠네여