健康目标设定

本周健康目标

2023.07.20 06:34

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本周健康目标

步行一万步

每周登山一次

每周三次家庭锻炼，每次一小时

坚持禁食14小时！！

勤快地行动起来~

찌니

14시간 공복유지 화이팅입니다 
응원합니다

2023.07.20 06:56

作家

네에~ 공복공복.. 자주 먹는거 보다 공복 유지 하는게 소화기관에 좋다고 하네요

2023.07.20 15:24

감사와행복

이번주 건강목표 세우신거 꼭 성공하시길 
응원합니다

2023.07.20 06:57

作家

그죠 생각만 하다가 적으니까 홈트 하게 되네요 
실천할께요

2023.07.20 15:24

김경섭

좋은 아침입니다, 감사합니다

2023.07.20 07:04

作家

네 무더위에 좋은하루 보내시고
건강하세요

2023.07.20 15:25

까칠리나

이번주도  멋진 목표로  잡으 셨에요 ^^  홧팅 입니다

2023.07.20 07:21

作家

네 덥고 힘들지만 활기와 건강을 워해서 자주 움직여봅미다 건강하세요

2023.07.20 15:26

아브로삐삐

부지런한 삶 응원할께요
화이팅입니다

2023.07.20 07:35

作家

마음이 즐겁기 위해서 우선적으로 건강해야하는거 같아요 건간하세요

2023.07.20 15:26

미류맘

저는 만보걷기 딱 하나예요 ㅎㅎ 
우리같이 열심히 화이팅 해보아요

2023.07.20 09:55

作家

딱 하나만 잘하셔도 안하는거 보다 활기차죠
잘하시네요

2023.07.20 15:27

머랭이

부지런히 움직인다는게 쉽지않더라구요
힘내시길 바래요

2023.07.20 11:22

作家

네 게으름과 멀어지려면 자주 움직이는게 좋아요
건강하세요

2023.07.20 15:27

14시간 공복 유지, 화이팅입니다.
저도 간헐적단식 생각중이에요!

2023.07.20 11:39

作家

자주 조금씩 먹었는데 공복 시간을 주는게 소화기간에 좋데요 내몸 아끼기

2023.07.20 15:28

구름방울

비만 안오면 저도 주말에 등산가고 싶네요~ 목표 응원합니다!

2023.07.20 11:45

作家

이번주는 오전엔 안올것 같아요
비가 너무 내렸어요ㅠ

2023.07.20 15:29

로또2등당첨

아 등산가고싶네요
산에가서 아래도 내려다 보고싶고 ㅎ

2023.07.20 12:51

作家

넘넘 더우니까 좀 낮은산으로요 
땀도 흘리구요 건강하세요

2023.07.20 15:29

유가연

14시간 공복 유지하기 대단하세요등산도 대단하시네요

2023.07.20 12:56

作家

네에 최대한 노력이요
건강하세요

2023.07.20 15:30

walker

계획하신바 
목표 달성하시길 바랍니다!

2023.07.20 13:01

作家

감사합니다
조금만더 조금만 더!

2023.07.20 15:30

러블리yu

저도 공복유지 하고 있는데 공복유지가 진짜 힘든 것 같에요
건강목표 화이팅입니다

2023.07.20 14:13

作家

아점먹고 저녁 일찍 먹고 야식 안하면 되는것 같아요
배고프니까 일찍 자기!

2023.07.20 15:31

녹천

어휴 이날씨에 등산은...
전 자신없는 목표네요 ㅠㅠ
얼마전 낮은 산도 간신히 완주했답니다
산행도 안하다보니 이젠 힘들어서 자신이 없어요

2023.07.20 16:27

기멩멩

14시간 공복 유지하기 어려울거같은데
화이팅입니다!

2023.07.20 18:03

Kkk

건강 목표 설정 응원합니다
화이팅이에요

2023.07.20 20:27

최영주

화이팅!!
저두 부지런히 움직이기 ㅎㅎ~~

2023.07.21 07:16

채아미

14시간 공복 대단하신거 같아요
화이팅이예용

2023.07.21 09:31

늘감사하자

설정하신 목표 이루실거예요
응원합니다

2023.07.21 14:43

다우니향기

이번주 건강목표도 응원합니다 ㅎㅎ
꼭 이루시길 바랍니다

2023.07.21 15:01