희영
사이클이 다이어트에도 좋은거 같지만 저는 근육강화에 더 효과가 있는거 같아요. 단계를 높게해서 천천히 조금만 타도 허벅지 튼튼해지는게 느껴지거든요^^
这是一个循环。
我喜欢在像现在这样炎热的天气骑自行车。
汗流浃背，感觉像是运动了一样！
骑自行车似乎是减大腿脂肪的最佳方法
看电视或玩手机游戏，一小时转瞬即逝，完全没有无聊的空隙的循环~
强烈推荐！虽然饮食最重要……！
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저녁노을저도 예전에 헬스장 다닐때 사이클 했는데 넘 힘들어서 먹기를 엄청 했더니 살만 쪘어요
- 깐데또까
더운날씨 땀이 더 나도록 운동하기 좋은것 같아요 꾸준한 운동 응원 드릴게요
하루저도 비오고 그러면 집에서 실내자전거 타거든요 허벅지근력과 유산소 동시에 되서 너무 좋은 운동 입니다^^
지영도영식단과 싸이클 같이 병행하면 효과는 최고일듯하네요