희영
사이클이 다이어트에도 좋은거 같지만 저는 근육강화에 더 효과가 있는거 같아요. 단계를 높게해서 천천히 조금만 타도 허벅지 튼튼해지는게 느껴지거든요^^
Diet. Rahasia diet saya~
2024.06.28 14:42
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Ini adalah siklus
Saya lebih suka bersepeda di hari-hari panas seperti sekarang ini.
Saya merasa seperti berolahraga karena berkeringat deras!
Siklus tampaknya yang terbaik untuk mengurangi lemak paha
Saat menonton TV atau bermain game di ponsel, satu jam berlalu begitu cepat sehingga tidak memberi kesempatan bosan~
Sangat direkomendasikan! Meskipun diet mungkin yang paling penting...!
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저녁노을저도 예전에 헬스장 다닐때 사이클 했는데 넘 힘들어서 먹기를 엄청 했더니 살만 쪘어요
- 깐데또까
더운날씨 땀이 더 나도록 운동하기 좋은것 같아요 꾸준한 운동 응원 드릴게요
하루저도 비오고 그러면 집에서 실내자전거 타거든요 허벅지근력과 유산소 동시에 되서 너무 좋은 운동 입니다^^
지영도영식단과 싸이클 같이 병행하면 효과는 최고일듯하네요