用警报代替跑步

프카쟁이

너무 무리한 운동은 안좋죠~~
본인 체력에 맞는 운동이 최고인듯 해요

ㄱㅅㅇ

맞아요
무리하지말고 천천히 강도를 올려가며 운동 해야 돼요
오늘도 화이팅 하세요 

머랭이

맞아요 뭐든지 적당히요
건강을 위해서니 무리하지말자구요 

쫑이

러닝크루 경보로 참 좋지요.저도 경보로 인증중입니다.칼로리 소모가 커서 좋아요
 

Y

안아픈게 최고더라구요,
아프니 몸도 마음도 .. 축 처지니까요
무엇보다 아프면 운동 못합니다.

뚜민엄마

운동전 스트레칭은 필수 인가보내요
오늘도 좋은하루 보내세요 

무리하면 안되죠 ㅠㅠ 
응원합니다 ! 

금지니

근력운동하셔서 경보로 대체하셨군요. 건강하게 운동하는 것도 좋죠. 
이번주 건강목표 응원합니다. 

aettaett

맞아요~~건강까지 해쳐가며 무리한 운동
할필요는 없는것 같아요

하나둘셋

뭐든 적당한게 좋지요
건강을 위한건 더더욱이요

바다사랑태양

맞아요. 무리한 운동은 건강에 악 영향을 주죠. 자신에게 맞는 운동을 꾸준하게 하는 것이 좋은 것 같아요.
통증 빨리 완쾌하시고, 이번 주도 건강 목표 달성하시길 응원합니다.

맞아요 몸에 신호가 오면 푹 쉬는게 좋은 것 같아요
좋은 하루 보내세요 홧팅

신정호

요즘 비가 계속 와서 운동을 계속 못했어요 오늘 비가 그쳤으니 좀 걸을까 합니다

경보도 힘든거같아요 ㅎㅎ 
건강 지키면서 운동하자구요 ^^ 

임★선

네 맞아요.. 무리하지말고하는게좋을것같아요.. 수고많으셨어요.. 응원할게요 

사춘기와갱년기

빙고맘님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요

늘감사하자

건강목표 성공하길 빕니다
파이팅이요