달남99
이번 주 건강 목표 달성을 으원해요 행복 하루 되셔요
早晨散步
不吃宵夜
室内自行车40分钟
天气太热了，所以我打算早上散步，不如户外运动，晚上用室内自行车锻炼~
这次遇到梅雨，我打算在家骑自行车呢，呵呵
最近我觉得自己经常吃宵夜，打算在养成习惯之前控制一下~
0
0
评论 26
- 최민희
맞아요 밖에서 걷기 너무 힘들더라구요 실내 자전거도 너무 좋네요 건강목표 응원할게요 화이팅입니다
- 녹천
저두 장마 시작이래서 걱정입니다 지하를 걸을래도 천오백보는 걸어나가야는데 빗속을 걷긴 힘들거 같으니까요 워킹머신을 재가동해야할듯 하네요
- 김선345
집에 워킹머신이 있으시면 편할 것 같아요 빗속에서 걷기는 정말 힘들더라구요 ㅠ
- 가을이엄마
이번주는 비소식도 있고 낮에는 더울테고 앞으로는 점점 운동하기 힘들어질 것 같은데 잘 대비하시는 것 같아요. 더위 조심하시고 목표 달성을 응원합니다:
- Y
날씨가 더워져서 실내 자전거가 대체가 되나보시네요. 저는 걱정입니다. 더우면 어떻게 만보를 채워야할지.. 헬스장이라도 등록을 해야하나 .
- 칸쵸
맞네요 비오면 실내운동 해야죠 목표응원할케요
- 임현희
계획 하신 건강 루틴 앞으로도 쭈욱 이어가세오 즐거운 주말 보내세요
- 민토
실내 자전거 하면 땀 많이 나나요? 요즘 땀 많이 나는 운동을 하고 싶어져서요
- aettaett
이번주 건강 목표 실천해서 꼭 성공 하시길 바랄께요
- 이카루스
와우 실내자전거 너무 좋네요~ 요즘 더워서 밖에 걷는게 참 힘들더라구요 응원할게요
- rain1950
더운 날에는 실내운동도 괜찮은거 같아요 야식 정말 줄이기가 너무 힘들지만 함께 힘내보아요
- ssul0115
날이 많이 더우니 실내자전거 좋네요 관절 조심하시고 화이팅입니다
- 구시렁
야식 안먹으려면 양치 일찍해요 꼭 성공하세요
- walker
목표하신바 이루시길 바랍니다. 일요일 오후 알차게 보내세요
- 샤르데냐
야식안먹기만 지켜도 무조건 체중감량 가능하고 건강해집니다. 화이팅입니다
- highway032
야식 끊어도 많이 도움되더라구요 목표 달성 응원합니다^^
- 현명한자
야식 많이 드셨으면 줄이는 게 좋겠네요 밤에는 위도 쉬어야 하잖아요~~ ㅎ
- 행복한걸
이번주도 간겅목표 성공하시길요 응원합니다
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 좋은 밤 되세요
- 사춘기와갱년기
김선345님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요