坚持步行一万步 / 持续进行家庭锻炼 早上喝一杯豆浆 一定要按时服用综合维生素 买了维生素却总是忘记吃ㅠㅠ 早上吃东西比较好,但我不太喜欢吃早餐…… 我打算喝点豆奶试试! 这是Solgar的综合维生素,下午吃也可以吗,呵呵