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[健康目标] 六月最后一周的健康目标

 

  1. 坚持步行一万步 / 持续进行家庭锻炼
  2. 早上喝一杯豆浆
  3. 一定要按时服用综合维生素

 

买了维生素却总是忘记吃ㅠㅠ

早上吃东西比较好,但我不太喜欢吃早餐……

我打算喝点豆奶试试!

 

这是Solgar的综合维生素,下午吃也可以吗,呵呵

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评论 20
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    까치리
    저!! 아침밥 안먹고, 밖에서 돌아다니다 커피 마시고 해서 그런지, 위에 탈났어요ㅜㅜ 귀찮아도 찌금씩이라도 드세요~
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      김투덜
      作家
      챙겨야 하는데 쉽지가 않네요ㅠㅠ 조언대로 잘 챙겨보도록 하깄습니다!
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    쫑이
    ㅁ
    좋은아침입니다 
    만보걷기 비타민 꾸준히 실천하시길 바랍니다.오늘도 활기차게 시작하세요 
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      김투덜
      作家
      감사합니다! 비타민은 쪼금까먹었지만 운동은 다 해냈어요
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    채아미
     비타민은 식사중에 먹는게 좋다고 하더라구요
    저도 아침에 잘 잊어버리기는 해요
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      김투덜
      作家
      식사중이군요! ㅎㅎ 꿀팁 감사해요
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    보라
    약도 유통기한이 있어서 잘 챙겨드셔야 해요
    건강 때문에 샀는데 날 지난 거 먹을 순 없죠!!
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      김투덜
      作家
      맞아여! 3월에 샀으니 얼른 먹어야겠어요 ㅎㅎ
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    라일락
    비타민 언제 먹어도 괜찮지 않을까요 빼먹지 말고 잘 챙겨드세요~
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    짜파게티
    벌써 6월마지막주네요 
    이번주도 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    사춘기와갱년기
    김투덜니 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    남은 오후 시간도 화이팅 하세요
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    또이또이
    ㅎ홈트 꾸준히 하기 정말 힘들지 않아요?
    스스로 뭔가를 하는 게 제일 힘들 것 같아요
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    에멘탈
    6월 마지막주 건강목표 화이팅입니다.
    영양제 챙겨먹기 정말 쉽지않아요ㅠ
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    숑숑이야
    아침에 두유 한 잔 마시기가 든든하고 맛있을 것 같아요
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    행복한♡앤
    6월 마지막주 건강목표 화이팅입니다.
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    지미니향기
    저도요 ㅠㅠ비타민 자꾸잊어먹어요
    알람 맞춰놓고 먹어야겠어요 
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    복실이
    진짜아침챙겨먹는것도
    중요해요
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    ssul0115
    비타민 챙겨먹기도 자꾸 잊게되요
    시간은 상관없지 않을까요..?
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    행복한걸
    종합비타민 꼭 챙겨드세요
    이젠 영양제없음 힘드네요
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    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
    화이팅입니다