보통아이
식단조절 다이어트에 중요하죠 다이어트 화이팅입니다
从迁移开始，我打算尝试控制饮食的减肥法！！
每天步行一万步（每周登山三次）
用아아&뜨아换咖啡喝
3.减少面粉和碳水化合物
凌晨4点以后禁止宵夜
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评论 15
- 뜨거운아이스티
열심히 지켜봅시다 같이 화이팅입니다
- 지폐메이커
만보걷기부터 잘 실천하세요. 건강을 위한 노력 멋져요.
- ♡♡
양조절 다이어트 좋으세요~~!! 꼭 성공하세욤
- 호떡
이번주 건강목표 응원 드릴께요 찬것보다 따뜻한게몸에 더좋지요~^^_ 탄수화물 줄이기가? 8이후 야식 금지 식단 응원드릴께요
- 개미심장
밀가루 탄수화물 줄이기 정말 줄여야 할것들이지만 줄이기가 쉽지 않은거 같아요 계획하신대로 이루시길 응원할께요 화이팅
- 금지니
밀가루 탄수화물 줄이기기 쉽지 않더라고요 건강목표 응원합니다.
- 양귀비
주3회에 운동에 식단 조절만 해도 다이어트 되실꺼 같아요 꼭 성공 하시길 응원합니다.
- 미라클
밀가루.탄수화물도 줄여도 다이어트 성공하실거예요~화이팅하세요
- 돈나
8시 이후 야식 금지가 제일 힘들 것 같지만 같이 노력해봐요
- pobe
아아가 뜨아보다는 컬로리가 훨씬 낮더라고요 저는 6시 이후에는 안 먹는데 땅콩은 잘 먹습니다 소화가 아주 그냥..
- 편지한통
양조절 다이어트 좋죠 열심히 운동하시고 효과보시길 바라요
- Kkk
양 조절 다이어트 응원합니다 파이팅! ^^
- 다우니향기
이주의 건강목표 응원합니다 ^^ 열심히 지키시길 바래요
- 남경희
부지런하게 맞으시는 님이세요. 홧팅 새로운 챌린지 님 응원합니다. 밀가루 탄수화물 줄이시길