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我的健康目标是啥

我的健康目标是增重。

减肥也很难,增重也真的很难。

运动量大吗,体重没有增加。

因此,合理摄取蛋白质是我的健康目标。

而且我打算稍微减少一些运动,但这可能不太容易。

我想健康长寿。

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评论 15
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    까칠리나
       살이  안찌는  체질인가  봅나다  
    제 친구중에도 있네요  먹기는  저 보다  배를  먹는데   살이  안찌네요  165에   45를  넘지 않네요 
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    송광
    살찌우는 목표는 처음 봅니다. 많이 마르셨나 봅니다
    적당한 근력 운동과 잘드시면 살찌지 않을까요?
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    느릿팬더
    살찌우기 응원합니다 
    어렵다고 하던데
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    ♡♡
    살안찌는것도 스트레스라고는 하더라구욤~
    그래도 전왜 부러운걸까욤..ㅠ
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    낭만뚜벅이
    살을 빼기보다 찌우기가 힘들다고 하던데 
    한 편으로는 부럽네요 
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    둘재언니(박성미)
     
     
    저는 살빼려고 하는데  살찌려고 하니 
    부럽네요
     
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    미류맘
    살을 찌우는것도 힘든가 보네요
    젊었을때 그렇게 먹어도 안찌던 살이
    나이들면서 찌는데 빼기가 쉽지않네요 
  • 딸둘맘
    우와 너무 부러운 체질이네요 
    저는 먹는대로 찌는 체질이여서 늘 다이어트와 함께 인데 ㅜ 
    빼는거 만큼 찌우는것도 어려운일일텐데 응원합니다 
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    Jess
    살이 잘 안찌는 체질이시군요
    살찌는게 더 어렵다구요 ㅠㅠㅠㅠ
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    행복한걸
    건강목표가 살찌우기
    저랑 완전 반대네요 
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    희야
    살찌우기가 목표시라니 부럽네요.
    꼭 살 찌세요~^^
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    유가연
    살찌우는게 더어려운거같아요 살찌우는거 화이팅!!!!
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    개미심장
    살찌우기가 목표이시라니..
    제 살을 좀 드리고 싶어지네요 ^^
  • 다우니향기
    살이 안찌는 체질이신가보네요...
    주변 보니 살 안찌는것도 스트레스 많이 받으시더라고요
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    걷기와
    좋은 습관 배워갑니다. 화이팅
    단백질 잘 챙겨먹기와 운동량 줄이는걸로 살찌우기 챙겨 하는 좋은 습관입니다.