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今週の健康目標

今週の健康目標は万歩計を使った歩行と階段の利用です。

できるだけ5階くらいは階段を使おうと思います。

今週も頑張りましょう

 

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评论 6
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    담쓰담쓰담
    목표 잘 이루시길 
    응원합니다
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    LKS
    목표를 세우고 노력하는게 젤 중요하죠.  응원할게요 
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    써니
    계단운동 좋지요
    굿밤되세요 
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    감사와행복
    이번주 건강목표 성공하시고  건강도 잘 챙기시길요 편안한 밤 되세요 
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    땡땡이
    계단운동 좋지요
    내려올때 말고 올라갈때
    운동하셔요