从三年前开始,全身的关节都在嘎吱作响。 膝盖、肘部、手指、肩膀,没有去过的医院。中医诊所也没有改善,最近我通过运动和经络按摩,同时以素食为主的饮食。经络按摩对我来说是否适合,有没有效果呢?我打算坚持运动、饮食疗法和经络按摩,提高生活质量。 健康。没有疼痛才是答案。