seabuck
매일실천 대단하세요 끝까지 응웤드려요
Día 10 de la salida de la meseta de ejercicio
2024.01.29 23:49
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Hoy es el décimo día desde que declaré mi salida de la fase de estancamiento en el ejercicio.
Practiqué montar en bicicleta estática en interiores durante 10 días consecutivos todos los días.
Como se ha hecho durante 10 días, un mes, y probablemente también sea posible más allá de eso.
Me duele un poco la pierna... pero creo que si hago ejercicio de manera constante, se fortalecerá.
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评论 25
구름방울오늘은 한시간이상 타셨네요 대단하십니다 ㅎ 내일도 화이팅이요!!
금지니매일 1시간은 채우려고 노력해요. 그게 목표량이라서요. 응원 감사해요
HJ♡매일 운동 실천 멋지세요~ 응원합니다!!!!
- 금지니
매일 빠지지 않고 꾸준히 하고 있어요 앞으도로 열심히 할게요
닥리버스꾸준히 이어가시는군요. 화이팅입니다
- 금지니
안하다가 이제 겨우 하는 거라서요 앞으로도 열심히 할게요
람라미운동 넘 하기 싫었는데 반성합니다
- 금지니
저도 운동하기 넘 싫어서 3개월은 안 햇어요 이제 새로운 마음으로 하고 있어요
- 그린망고
운동 정체기 열심히 탈출 중이시네요 10일차면 이미 탈출 하신거 같아요 화이팅 입니다
- 금지니
10일이면 정체가 탈출 어느 정도 한 거지요? 하루하루 열심히 운동할게요,
은이멋져요 꾸준히 하기가 힘든데..ㅋㅋ 응원합니다...
- 금지니
꾸준한 운동 하려고 부단히 애쓰고 있어요 저와의 약속을 지켜나가려고요
말해뭐해운동 실천하시는 모습 보기 좋습니다 내일도 꼭 성공하세요
- 금지니
운동 열심히 해서 체력도 키우고 더 건강해지려고요 응원 감사해요.
땡땡이대단하시네요.. 좋은 하루 보내셨길 바라요ㅎㅎ 응원해요~
- 금지니
열심히 매일 실천하고 있네요 응원 감사해요.
송송운동걷기 수고하셨어요 오늘도 좋은밤되시길바래요
- 금지니
열심히 운동하고 있네요 오늘도 편안한 저녁 시간 되세요,
걷기와꾸준히 노력해야하는데 어렵네요. 수고하셨어요 꼭 좋은 결실 있으실거예요. 단기 다짐 성공하시길
- 람라미
전 몸무게가 1키로 늘었는데 줄어들 생각을 안하네요 ㅠㅠ
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌청체기는 곡 있죠. 응원할게요.
- 깐데또까
매일구준한 운동이 제일 어려운것 같아요 응원 드릴게요
- 다우니향기
저도 정체기인가봐요 응원합니다