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多吃牛奶和乳制品
为了保护坚固的骨骼
牛奶或乳制品持续良好
你得吃吧?但我不太想吃。
这周我一定要坚持喝牛奶或乳制品。
우유 유제품 많이먹기 좋죠^^ 이번주 건강목표 꼭 이루시길 바랍니다
목표하신 건강 설정 지키길 응원해여 홧팅 즐거운 저녁 되세요
건강목표 응원합니다 성공하세요
전 우유나 요플레는 매일 한 컵씩 먹고 있어요 함께 유제품 먹기 화이팅요
건강 목표 성공하시길 바래요~ 저는 우유 대신 두유를 먹고 있어요^^
우유 많이 마시면 좋다는데 잊어버리고 잘 챙겨 먹지 못하는것 같아요. 꼭 지겨나가세요
건강을 위해 유제품 꾸준히 먹기를 선택하셨군요 응원합니다 튼튼한 뼈 만드세요 화이팅~~
유제품도 연령에 따라 가려서 먹는게 좋아요. 40대이후에 유제품을 많이 먹는게 안좋다고 들었어요.
우유 많이 드세요~~ 그리고 멸치도 추가해 주세요~~^^
저도 따라서 열심히 해보렵니다. 멋진 목표들이네요 오늘도 파이팅하세요