pobe
구체적으로 수치를 잡고 목표를 잡으면 해나가는 재미가 있을 겁니다
直到结婚之前我都没有发胖，也从未为健康问题烦恼过
一直听到的话是太瘦了，要增点体重。这样的说法。
结婚后……我妻子为我准备的丰盛三餐让我变胖了
一开始以为是肿了，但不是，肚子一直在变大。
我制定了我的健康目标
为我减少碳水化合物
适量摄取
即使只是简单地进行一些运动
少喝一点酒..!!
我能做好吧？
加油！！
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评论 14
- 오화신
일단 목표를 세운게 반이라고 생각해요 성공하실 수 있을거에요 응원합니다
- 낭만뚜벅이
하실 수 있어요!! 응원할게요 !!
- 이선희
나이가 드니 젊을때랑 다르게 배가 나오긴하더라구요 화이팅입니다~^^
- 이채원
응원합니다 굿밤되세요
- 낭만뚜벅이
일단 반은 성공이죠!! 응원할게요!!
- 쏘윤마미!!
저도 같은 고민이네요,,,올챙이처럼 배만 뽈록,,, 옷입기도 힘드네요
- 이베트미욘
부인분이 음식을 맛있게 해주시나봐요~ 탄수화물만 줄여도 체중감량은 확실히 되더라구요.
- 바쁜하루
잘하실 수 있을 거예요 응원할게요 홧팅이에요
- 칸쵸
배우자분의 사랑으로 나온건...힘들긴 한던데요^^ 그래도 화이팅~입니다!!
- 쫑이
장가 잘 가셨네요~진수성찬 최고죠 결혼하면 거의 살이 찌게 되죠 ㅋㅋ 건강목표 잘 실천하시고 날렵한 몸매로 되돌아가시길 응원합니다
- 박경남
목표를 설정했으니 절반은한거네요 화이팅하시기 바랍니다 응원할께요
- 복숭아
탄수화물 줄이기 정말 힘든데 응원합니다 건강목표 화이팅이요
- 걷기와
응원합니다. 효과 있는 운동 도움되시겠죠 저는 만보 걷기 꾸준히 하려 노력하고 있답니다. 파이팅