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健康目标设定

轻盈的感觉持续不断。

2023.10.19 09:01
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今天下午我得出去……

上午时间比较宽裕。

仍然按照既定的模式，无论是工作日还是休息日

因为在动，所以这段时间很从容，真好。

今天也完成了一万步^^ 感觉身体变轻了，真好。

祝你每天都充满快乐。^^

 

轻盈的感觉持续不断。

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评论 17
  • JN
    만보로 기분좋은 하루 시작하시네요
수고 많으셨습니다 좋은 하루 되세요
    • 바다
      作家
      운동으로 시작하는 하루는 정말 활기차서 좋아요.
건강한 나날 되세요.
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    찌니
    만보걷기 수고하셨어요 
건강한 하루 보내세요 
    • 바다
      作家
      건강한 하루 하루는 운동으로부터 시작되네요.
꾸준한 운동으로 건강한 나날 되자구요.
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    라라리
    만보 고생하셨습니다ㅎ
즐거운 하루 보내세요
    • 바다
      作家
      날마다 이어가는 달리기도, 걷기도 활력을 주니 좋아요.
건강한 나날 되세요.
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    aettaett 
    만보걷기 수고하셨어요 
즐거운 오후시간 보내세요 
    • 바다
      作家
      운동 끝내고 시작하는 하루는 활기차서 좋아요.
건강한 나날 되세요.
  • 해피혀니
    일찍 만보 하셨네요^^
기분좋은 오후 되셔요.
    • 바다
      作家
      이른 아침에 운동을 끝내야,
그 날 하루 일과를 여유를 가지고 할 수 있어요.
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    미니미니민
    만보걷기 수고하셨어요 
즐 저녁 되세요
    • 바다
      作家
      챌린지 덕분에 요즘 걷는분들 정말 많은것 같아요.
저는 챌린지 할 땐 인증하고, 평상시엔 꾸준히 운동해서 좋아요.
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    지폐메이커
    기분좋은 한주 보내세요
금요일은 날씨가 좋아용
    • 바다
      作家
      날씨가 좋으면, 운동하기에도 좋아요.
건강한 나날 되세요.
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기로 몸이 가벼워지시다니
그느낌 아니깐 저도 기쁘네여
    • 바다
      作家
      꾸준히 운동 하시는 분 같네요.
그 느낌을 알고 계시니까요. 건강한 나날 보내세요.
  • 다우니향기
    만보 잘하셨습니다 
오늘도 힘내시길 바래여