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Penetapan Tujuan Kesehatan

Perasaan menjadi lebih ringan terus berlanjut.

2023.10.19 09:01
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Hari ini saya harus keluar mulai sore hari...

Pagi hari, ada waktu luang.

Tetap mengikuti pola yang telah ditetapkan tanpa membedakan hari kerja atau hari libur

Karena bergerak, waktu ini terasa santai dan menyenangkan.

Hari ini juga sudah berjalan seribu langkah^^ Rasanya tubuh menjadi lebih ringan, saya suka.

Semoga hari-hari Anda penuh dengan kebahagiaan.^^

 

Perasaan menjadi lebih ringan terus berlanjut.

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komentar 17
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    JN
    만보로 기분좋은 하루 시작하시네요
수고 많으셨습니다 좋은 하루 되세요
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      바다
      Penulis
      운동으로 시작하는 하루는 정말 활기차서 좋아요.
건강한 나날 되세요.
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    찌니
    만보걷기 수고하셨어요 
건강한 하루 보내세요 
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      바다
      Penulis
      건강한 하루 하루는 운동으로부터 시작되네요.
꾸준한 운동으로 건강한 나날 되자구요.
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    라라리
    만보 고생하셨습니다ㅎ
즐거운 하루 보내세요
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      바다
      Penulis
      날마다 이어가는 달리기도, 걷기도 활력을 주니 좋아요.
건강한 나날 되세요.
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    aettaett 
    만보걷기 수고하셨어요 
즐거운 오후시간 보내세요 
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      바다
      Penulis
      운동 끝내고 시작하는 하루는 활기차서 좋아요.
건강한 나날 되세요.
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    해피혀니
    일찍 만보 하셨네요^^
기분좋은 오후 되셔요.
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      바다
      Penulis
      이른 아침에 운동을 끝내야,
그 날 하루 일과를 여유를 가지고 할 수 있어요.
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    미니미니민
    만보걷기 수고하셨어요 
즐 저녁 되세요
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      바다
      Penulis
      챌린지 덕분에 요즘 걷는분들 정말 많은것 같아요.
저는 챌린지 할 땐 인증하고, 평상시엔 꾸준히 운동해서 좋아요.
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    지폐메이커
    기분좋은 한주 보내세요
금요일은 날씨가 좋아용
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      바다
      Penulis
      날씨가 좋으면, 운동하기에도 좋아요.
건강한 나날 되세요.
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기로 몸이 가벼워지시다니
그느낌 아니깐 저도 기쁘네여
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      바다
      Penulis
      꾸준히 운동 하시는 분 같네요.
그 느낌을 알고 계시니까요. 건강한 나날 보내세요.
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    다우니향기
    만보 잘하셨습니다 
오늘도 힘내시길 바래여