logo

本周健康目标

本周健康目标

 

每天步行一万步 & 每周跑步2到3次 完成3公里

多喝超过1升的水

好好补充内在美

做20个深蹲

 

我会努力实现健康目标,度过一个愉快的一周。

0
0
评论 23
  • 个人资料图片
    해피혀니
    건강 목표 좋네요^^
    스쿼트 한동안 쉬었는데 해야 겠어요.
    화이팅입니다.
    • 个人资料图片
      감사와행복
      作家
      네 감사합니다 
      화이팅할게요 
  • 个人资料图片
    Jess
    잘 실천하실거에요
    응원합니다.
    • 个人资料图片
      감사와행복
      作家
      응원 감사합니다 
      굿밤되세요 
  • 个人资料图片
    수퍼마덜
    감사와 행복님 목표도 아주 건강하네요^^
    꾸준히 하시니 이번주 목표도 잘 실천 하시지 싶어료~
    • 个人资料图片
      감사와행복
      作家
      네 오늘도 건강목표 잘 실천했어요
      즐밤되세요 
  • 个人资料图片
    울트라돼지런
    건겅목표 확실하시네요
    달성하시기 바라요
    • 个人资料图片
      감사와행복
      作家
      네 감사합니다 
      잘 실천하겠습니다 
  • 个人资料图片
    지폐메이커
    이번 주도 화이팅입니다
    
    즐건하루 되세요
    • 个人资料图片
      감사와행복
      作家
      네  감사합니다 
      이번주도 화이팅할게요 
  • 个人资料图片
    ♡♡
    이번주 건강목표 실천 잘 하시길
    응원할께요
    • 个人资料图片
      감사와행복
      作家
      네 응원 감사합니다 
      굿밤되세요 
  • 个人资料图片
    최영민
    건강목표 응원합니다 
    굿밤되세요 
    • 个人资料图片
      감사와행복
      作家
      응원 감사합니다 
      맛저하세요 
  • 个人资料图片
    영경
    이번주 건강목표 잘 정하셨네요 
    이번주도 화이팅요
    • 个人资料图片
      감사와행복
      作家
      네 이번주도 건강하게 지내볼게요
      감사합니다 
  • 个人资料图片
    라라리
    건강 목표 잘 세우셨네요
    응원합니다~~
    • 个人资料图片
      감사와행복
      作家
      네 감사합니다 
      잘 실천하겠습니다 
  • 个人资料图片
    Kkk
    건강목표설정
    응원합니다 ^^
    • 个人资料图片
      감사와행복
      作家
      응원 감사합니다 
      행복한 저녁시간보내세요 
  • 个人资料图片
    Quadruple 4 Project
    매일매일 만보걷기와 러닝으로
    건강한 하루 되시길 바래여
  • 个人资料图片
    바다
    이번주 건강목표 내용 좋아요.
    건강목표 꾸준히 잘 실천하셔서, 건강한 나날 되시길 응원 합니다.
  • 个人资料图片
    뽀얀둥이
    건강 목표를 향해 활기찬 한 주를 시작하셨군요! 만보걷기, 러닝, 물 마시기, 이너뷰티, 스쿼트를 실천하며 건강한 습관을 유지하시고 즐거운 주가 되기를 바랍니다. 힘내세요!