logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Mục tiêu sức khỏe tuần này

 

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày & Chạy bộ 2-3 lần mỗi tuần, hoàn thành 3 km

Uống hơn 1 lít nước

Ăn đúng cách các loại thực phẩm bổ sung nội thất

Thực hiện 20 lần squats

 

Tôi sẽ thực hiện tốt các mục tiêu sức khỏe để có một tuần vui vẻ

0
0
bình luận 23
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    건강 목표 좋네요^^
    스쿼트 한동안 쉬었는데 해야 겠어요.
    화이팅입니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 감사합니다 
      화이팅할게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jess
    잘 실천하실거에요
    응원합니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      응원 감사합니다 
      굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    감사와 행복님 목표도 아주 건강하네요^^
    꾸준히 하시니 이번주 목표도 잘 실천 하시지 싶어료~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 오늘도 건강목표 잘 실천했어요
      즐밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    울트라돼지런
    건겅목표 확실하시네요
    달성하시기 바라요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 감사합니다 
      잘 실천하겠습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    이번 주도 화이팅입니다
    
    즐건하루 되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네  감사합니다 
      이번주도 화이팅할게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡♡
    이번주 건강목표 실천 잘 하시길
    응원할께요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 응원 감사합니다 
      굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최영민
    건강목표 응원합니다 
    굿밤되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      응원 감사합니다 
      맛저하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    이번주 건강목표 잘 정하셨네요 
    이번주도 화이팅요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 이번주도 건강하게 지내볼게요
      감사합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    건강 목표 잘 세우셨네요
    응원합니다~~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      네 감사합니다 
      잘 실천하겠습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    건강목표설정
    응원합니다 ^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      감사와행복
      nhà văn
      응원 감사합니다 
      행복한 저녁시간보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    매일매일 만보걷기와 러닝으로
    건강한 하루 되시길 바래여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다
    이번주 건강목표 내용 좋아요.
    건강목표 꾸준히 잘 실천하셔서, 건강한 나날 되시길 응원 합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뽀얀둥이
    건강 목표를 향해 활기찬 한 주를 시작하셨군요! 만보걷기, 러닝, 물 마시기, 이너뷰티, 스쿼트를 실천하며 건강한 습관을 유지하시고 즐거운 주가 되기를 바랍니다. 힘내세요!